Alimentos del alma… MEG
Hoy te comparto algunas acciones que, por experiencia propia, sé que al realizar llenan el alma.
- RESPIRACIÓN CONSCIENTE:
inhalar y exhalar dándote cuenta de cómo te relajas y vas soltando lo que no te hace sentir bien. - MEDITACIÓN: Son esos momentos que te regalas para estar contigo, sólo por el gozo de aquietar la mente.
- ORACIÓN: Cuando lo haces sientes que alguien te escucha y cobija.
- CREATIVIDAD CONSCIENTE: Realizar cualquier actividad artística que llene tu corazón de paz… escribir, pintar, hacer jardinería, cocinar, cantar, tocar algún instrumento, etc.
- HUMOR Y RISA: Cada vez que te ríes y le ves el lado cómico a la vida, las malas rachas dejan de tener tanta importancia.
- MOVIMIENTO CORPORAL CONSCIENTE:
Moverte dándote cuenta de que estás soltando las tensiones. Camina, baila, ve al gimnasio, practica Yoga, Tai Chi o el deporte que más te guste. - ESPACIOS CLAROS Y LIMPIOS: El orden en todos los lugares donde estés, esto le da orden a la mente para tomar decisiones.
- CONSCIENCIA DEL CUERPO: El cuerpo siempre te está avisando lo que necesita, ¡escúchalo!. Cuando comer más o menos, cuando tomar agua, descansar, dormir más, relajarse, etc.
- USAR LA INTUICIÓN:
Siempre que te llegue algo que sientas profundo en tu corazón, seguramente no te vas a equivocar. - ACTOS DE PODER: Saber que puedes más de lo que crees y que la vida no te pone ninguna prueba para la que no estés lista.
- SONIDO, MÚSICA Y CANTO:
La vida se hace suave, divertida y te inspira de muchas maneras, escoge la que eleva tu ánimo y con la que te sientas plena. - VIAJAR: Atrévete a romper rutinas, a salir y a conocer espacios, formas, costumbres, comidas nuevas. Aprende a fluir en lo diferente.
- ATENDER LO QUE LA VIDA TE PONE DELANTE: ¡Resuelve!, no te quedes con pendiente. Cierra ciclos todos los días.
- DAR CONSCIENTEMENTE: Ser generoso, mientras más sirves y das, más floreces tú.
- ESCOGER, COMPROMETERTE Y TOMAR ACCIÓN: Si tienes metas claras, anda todo el camino hasta lograrlo, es tu derecho. Si lo piensas es que ya lo puedes lograr.
- Apúntate, atrévete y arriésgate a VIVIR EN PLENITUD.
BRILLA SIEMPRE
MEG
