Alimentos del alma… MEG

Alimentos del alma… MEG

Hoy te comparto algunas acciones que, por experiencia propia, sé que al realizar llenan el alma. RESPIRACIÓN CONSCIENTE: inhalar y exhalar dándote cuenta de cómo te relajas y vas soltando lo que no te hace sentir bien. MEDITACIÓN: Son esos momentos que te regalas para estar contigo, sólo por el gozo de aquietar la mente….

Maneras de mostrar tu amor… MEG

Maneras de mostrar tu amor… MEG

Hoy quiero compartir contigo algunas maneras en las que puedes mostrar tu amor hacia ti mismo y hacia los demás. No son las grandes cosas, pero sí son cosas cotidianas. Siendo paciente aun cuando preferiría estar impaciente y desesperarme. Perseverando aun cuando podría ser más fácil renunciar. Sonriendo aun cuando preferiría quejarme. Diciendo «gracias» por…