El que se enoja a menudo está cavando su propia tumba y en parte la de los demás que lo soportan, porque la rabia debilita, enferma y mata. Por eso, hoy te quiero compartir una lista de algunas cosas que el enojo provocan en ti y en tu alrededor. Es una enfermedad que no se…
La gratitud es un compás espiritual, que si lo practicas diariamente te ayuda a estar en contacto con tu esencia. Es algo del corazón que te ayuda a amar más tu vida y a convertirte en una persona más compasiva. La gratitud es la llave de la felicidad, te da confianza, te ayuda a sentirte…
Hoy en día estamos tomando muchas más responsabilidades de las que podemos atender, las demandas externas son múltiples. Vivimos con el tiempo encima… citas, pagos, personas que “tenemos” que atender, etc. Nuestro cuerpo sabio nos avisa y no nos miente, siempre nos da avisos de que estamos yendo por un sendero equivocado… se manifiesta como…
Se acercan las vacaciones con los niños y el verano puede ser un tiempo de creatividad, unidad, crecimiento y gozo si nos ponemos en el canal correcto. Tenemos la idea de que las vacaciones son para salir de viaje, pero cuando no es posible, hay muchas cosas que se pueden hacer para que los niños…
Trata a tus hijos con dignidad y respeto. Sólo así se sentirán y se comportarán mejor. * Escúchalos. Tus hijos aprenderán cómo es escuchar con empatía, poniéndose en los zapatos del otro, si es que les brindas el modelo adecuado para saber cómo hacerlo. En vez de dar órdenes, haz preguntas que inviten a la…
Muchas veces pensamos que el perdón es un regalo para el otro sin darnos cuenta de que los únicos beneficiados somos nosotros mismos. El perdón es una expresión de amor. El perdón nos libera de ataduras que nos amargan el alma y enferman el cuerpo. No significa que estés de acuerdo con lo que pasó…
La vida cada día nos lleva a más prisa, más tensión… Por lo tanto nos vamos sintiendo cansados y agotados. He aquí algunas ideas para aprender a calmarnos y seguir en las actividades cotidianas. RESPIRA La herramienta más efectiva es saber usar la respiración para calmarte… Respira profundo y libera por la boca todo el…
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